定頻冷氣
定頻冷氣啟動時會用最大效率來運轉，當到達指定溫度時即停止運轉。當溫度一高於指定溫度時，壓縮機又重新啟動，因此常常會有溫度忽冷忽熱的問題。壓縮機反覆的運作也造成電力更多的耗損。
變頻冷氣
變頻冷氣壓縮機的運轉頻率會依室內溫度的升降自動調整轉速，剛啟動時會以最高轉速來達到速冷的目的，當到達指定溫度時則開始降低轉速持續運轉維持設定的指定溫度。由於壓縮機的持續運轉能夠因應溫度的變化調整轉速，不像定頻冷氣只維持在最大功率下運轉，因此變頻冷氣比定頻冷氣更能達到：速冷、省電、恆溫及靜音的目的，但實際情況會根據如房間坪數、冷氣功率及西曬等因素影響，需視情況而定。
變頻、定頻冷氣怎麼選？掌握以下3個要點
1.沒有預算考量優先選擇變頻冷氣
在沒有預算考量的情況下，選擇變頻冷氣，無論是省電或是溫度控制的表現上都會比定頻來得好，如果有預算考量的話，建議優先考慮品牌的可信度，挑選優質的定頻冷氣並養成良好的使用習慣，在省電效果上不會跟變頻冷氣相差太多。
2.長時間使用選變頻冷氣，使用次數少，選定頻冷氣
如果需要長時間使用冷氣，變頻冷氣可以以較低的功率維持室溫，同時達到省電的效果；如果冷氣的使用頻率不高，每天使用時間不到四個小時，例如睡前定時使用，定頻冷氣會是經濟實惠的選擇。
3.溫度變化大、控溫需求高，靠變頻冷氣
空間坪數較大，且室內人數變化頻繁，例如辦公室或是公共空間，需要長時間依靠冷氣維持室溫，變頻冷氣依據室內人數不同，可以調整壓縮機運轉頻率，控溫效果會比較好也比較省電。
EER vs CSPF
其次，政府最新推行的冷氣季節性能因數(CSPF)，取代了過往的能源效率比(EER)，做為讓消費者判定冷氣省電與否的新標準，到底這兩個專有名詞有什麼差別呢?
過去消費者挑選冷氣時，除了研究室內坪數及匹配的冷氣「噸數」之外，通常還會參考「能源效率標示」上的能源效率比（EER）。
EER的基本計算方式為冷氣的冷房能力（kW）除以使用電力（W），當算出來的數值越高，代表冷氣的能源效率越好且較為省電。但是自2017年開始，能源局改用冷氣季節性能因數（CSPF）取代了EER。
CSPF相對於EER，不僅考量了台灣人開冷氣的季節性需求，更將各種不同的運轉條件納入考量，不像EER僅抓取了兩個固定的數值來計算，CSPF對於冷氣的使用量估計更複雜，但也因此更加精確，貼近台灣民眾實際使用冷氣的情況。對於消費者來說，雖然EER與CSPF的計算方式不同，但不變的是，只要冷氣機的CSPF數字越高，同樣代表能源效率越高且較為省電，在選購邏輯上不需要進行改變。不過就廠商而言，有了CSPF當作參考，就能為台灣消費者打造更符合在地氣候的冷氣，甚至做出更省電的產品。
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