腸胃是人體最重要的消化器官之一，負責處理營養吸收和排除毒素和廢物。當腸道功能不佳時，會出現各種症狀，其中不少看似與腸道無關。腸道不僅負責消化和吸收，還參與免疫和解毒過程，甚至與情緒有關。如果體內毒素過多積聚，不僅會使皮膚變得暗沈粗糙、口臭難聞，加速老化，還可能損害其他重要器官，甚至引發癌症。儘管腸胃道僅長約150公分，卻是人體衰老的開始。國內外的研究顯示，有90%的疾病與腸道狀況有關。
以下是減緩腸胃老化的飲食建議：
1.飲食要有規律，避免暴飲暴食。過度飢餓時，胃酸增加可能導致黏膜受損；過度飽食則可能損傷腸胃。即使忙碌，也要確保三餐規律進食。
現代人的飲食日益西化，無論是聚餐還是工作壓力大的時候，常常少不了大量的高脂肪和高糖分的食物，例如大魚大肉、雞排和珍珠奶茶等所謂的「療癒食物」，用來慰勞自己。然而，長期以來這種飲食習慣不僅導致體重增加，還容易不經意間罹患高血脂症。
那麼，什麼是高血脂症呢？
血脂指的是血液中的脂肪，主要包括膽固醇和三酸甘油酯。當血液中的膽固醇或三酸甘油酯濃度高於正常值時，就稱為高血脂症。如果膽固醇或三酸甘油酯值過高，或者高密度脂蛋白濃度過低，則稱為血脂異常。理想的總膽固醇濃度（非禁食狀態）應該小於200毫克/分升，而禁食12小時後的三酸甘油酯濃度則應該小於130毫克/分升。當血液中的三酸甘油酯和總膽固醇中有一個或兩個超過正常值時，就可以診斷為高血脂症。
你是否經常感到睡眠不足，全身酸痛，甚至咨詢了多位醫生卻找不到確切原因？需要注意！你的身體可能正處於慢性發炎狀態，這可能長期導致憂鬱症和心臟疾病的風險增加，甚至可能引發癌症。
發炎和慢性發炎是什麼？長期發炎可能讓你全身不適並增加罹癌風險。
大家經常聽到「發炎」這個詞，但未必了解身體內部的發炎情況。發炎是身體的一種保護機制。當我們身體受傷或有傷口時，為了防止外來病菌進入體內，免疫細胞會通過血管擴張迅速到達傷口，就像士兵一樣保護我們的身體。免疫細胞通過迅速的「發炎」反應，迅速消滅外來病菌，同時釋放的發炎物質經常會引起傷口周圍「紅、腫、熱、痛」等不適感，這是「急性發炎」的常見症狀，也是身體健康的警示信號。當我們感到身體不舒服時，自然會留意到傷口，知道需要多休息、攝取營養食物，或者尋求醫生的治療。
平均地權條例5大重點一次看
平均地權條例是一部規範土地價格，徵稅，收買等事項的法律，目的是維護土地使用的公平與正義，防止不動產炒作與投機。該法律於2022年2月8日修正通過，並於2023年5月上路。修正後的條例主要有以下幾個重點:
最近觀察了幾個新建案，發現有些建商為了吸引消費者的眼球，不惜在工法、公設、設備等方面下足功夫。其中，我最感興趣的是壁掛式全熱交換機，它在產品特點和優勢方面都十分引人注目。現在就來詳細介紹一下這個產品的優點。
壁掛式全熱交換機被設計為掛在牆上，不占用地面空間，因此非常適合小型或中型室內空間。壁掛式的設計也更容易進行安裝和維護。採用全熱交換技術，這意味著它能夠同時回收室內空氣和排放空氣中的熱能，這樣可以在更少的能源消耗下實現更高效的空調效果。由於採用全熱交換技術，壁掛式全熱交換機可以大幅減少室內空氣的加熱和冷卻需要，這樣可以降低空調系統的運行成本，減少能源消耗和碳排放。機器本身的耗電量也非常的低，根據實測全天24小時實測，1個月下來的電費也大約50元不到。
一向我都覺得自己非常正向思考，任何困難我都會想辦法解決，不會怨天尤人也不抱怨，從不覺得憂鬱症會發生在我身上，可是沒想到周邊的人卻有越來越多人受到憂鬱症所苦，同事、家人每天生活在一起，也難免會開始被影響到。
興富發(股票代號:2542)是以高雄起家的代銷天王鄭欽天於1989年入股宏巨建設，並於1999年掛牌上市，2003年更名為興富發，被業界稱為「南霸天」。
去年北台灣的推案量約219億，2019全年度進場銷售建案總銷累積超過600億，是2019年推案量的亞軍，也是獵地王，打出低自備、提供建商無息貸款方案吸引不少首購族。2020年持續看好低利時代，共計推出新北板橋永翠二案、桃園青溪段案、台中惠安四、台南漁光三、高雄中都一、中都三、福山段、博孝億記等案，共計8筆，總銷金額525億元，整體而言，比起2019年推案量減少近5成，但仍然還是擠進前2020年十大建商第5名。
去年桃園建物買賣移轉棟數高達四萬棟，就有八成來自重劃區，所以桃園市這四大熱門重劃區，一定要來認識一下。
中正藝文特區屬於「南崁新市鎮都市計畫」的其中一部分，規畫多功能藝文全區，所以在桃園市中正路、新埔六街、南平路及同德六街所涵蓋的5.16公頃土地，設計一座具有藝文與休閒功能的桃園展演中心，並將整體規畫成一片多功能廣場，包括展場、遊憩區、生態保水及植物生態教育區、停車場等複合功能，作為北桃園的都市遊憩空間。
國泰建設於民國53年由蔡萬春、蔡萬霖等人成立，是國內知名企業集團-霖園集團成員之一，亦是營建產業第一家股票上市公司，國泰建設堅持工法照、分層管理、縝密檢驗，長久以來設計的戶型多為三房兩廳兩衛(或一衛)，整體格局接近正方形，前後各有一座陽台，前後均有採光，客廳一面是正門兼落地窗，另兩面是互相平行的電視牆與沙發牆，另一面為餐廳，餐廳恰好為三個房間、衛浴與廚房的交匯處。主臥室位於客廳沙發牆或電視牆後方，從正門看不見主臥室的房門，其餘房間位於戶型後部，三個房間都能通風採光，此格局非常受到歡迎，如此的格局接稱為國泰格局。
這幾年桃園的藝文特區一直都是桃園區房地產最熱門的地段，這波熱潮一直延伸到小檜溪重劃區、中路重劃區、經國重劃區，加上重大建設捷運綠線G6-G12站、桃園圖書總館陸續即將到位，這麼熱鬧的地方怎麼可以錯過呢?讓我們一起來看看2020年桃園市桃園區有哪些推案建商呢?
昭揚建設成立至今已經18年，在大桃園地區已經推出70幾個建案，總銷售金額達千億元，2010年在桃園藝文中心推出豪宅產品，"昭揚大器"、"昭揚乾坤"，打響名氣進而受到市場關注，這幾年因看好中路特區的發展，前幾年已經大舉獵地，已陸續推出8個建案，算是近年在桃園地區推案量大的建商。
